Seguramente te pones a pensar en los alimentos que consumimos diariamente y en que proporción lo hacemos, si son buenos, malos o simplemente los comemos por antojo, la alimentación es la base principal para tener un cuerpo saludable y que a su vez nos genera una buena calidad de vida. Lo complicado muchas veces es poder llevar un control estricto de que alimentos comer más y cuales los que debemos reducir para no dañar nuestro cuerpo.

Al trabajar con los alumnos se tiene que tocar el tema del plato del buen comer y su influencia respecto a la alimentación que llevamos en casa, el tipo de alimentos que consume la familia, hasta que punto son saludables y cuales no para evitar el exceso.

Una de las actividades que podemos implementar para su entendimientos a la hora de trabajar con niños es utilizando material que puedan manipular, entonces estas fichas o tarjetas de verduras nos serán de gran utilidad, listas para ser impresas y poder recortarlas para poder trabajar con los estudiantes.

¿Conoces el beneficio de consumir las verduras?

Algunos de los puntos esenciales por los cuales debemos consumir las verduras diariamente son las siguientes.

  • Son ricas en vitaminas, minerales y actúan como antioxidantes, mismos que nos ayudan a mantener nuestro cuerpo saludable.
  • Promueven el fortalecimiento de nuestro sistema inmunológico, el cual se encarga que cada vez nos enfermemos menos.
  • Ayuda a la desintoxicación de nuestro organismo.
  • Nos mantiene en forma y peso saludable.
  • Ayuda a mantener la salud del cerebro.
  • Evita que el ser humano tenga enfermedades cardiovasculares.
Así que ya conoces algunos de los muchos beneficios del consumo de verduras y su implementación en nuestra vida y dieta diaria. Es crucial para el crecimiento de los niños y niñas en las escuelas.

Capturas:



Para obtener las fichas para imprimir de las verduras en PDF da clic en el siguiente enlace: