Seguramente te pones a pensar en los alimentos que consumimos diariamente y en que proporción lo hacemos, si son buenos, malos o simplemente los comemos por antojo, la alimentación es la base principal para tener un cuerpo saludable y que a su vez nos genera una buena calidad de vida. Lo complicado muchas veces es poder llevar un control estricto de que alimentos comer más y cuales los que debemos reducir para no dañar nuestro cuerpo.
Al trabajar con los alumnos se tiene que tocar el tema del plato del buen comer y su influencia respecto a la alimentación que llevamos en casa, el tipo de alimentos que consume la familia, hasta que punto son saludables y cuales no para evitar el exceso.
Una de las actividades que podemos implementar para su entendimientos a la hora de trabajar con niños es utilizando material que puedan manipular, entonces estas fichas o tarjetas de verduras nos serán de gran utilidad, listas para ser impresas y poder recortarlas para poder trabajar con los estudiantes.
¿Conoces el beneficio de consumir las verduras?
- Son ricas en vitaminas, minerales y actúan como antioxidantes, mismos que nos ayudan a mantener nuestro cuerpo saludable.
- Promueven el fortalecimiento de nuestro sistema inmunológico, el cual se encarga que cada vez nos enfermemos menos.
- Ayuda a la desintoxicación de nuestro organismo.
- Nos mantiene en forma y peso saludable.
- Ayuda a mantener la salud del cerebro.
- Evita que el ser humano tenga enfermedades cardiovasculares.