Al igual que las verduras, las frutas son de vital importancia en la alimentación del ser humano, ya que nos aportan una gran cantidad de beneficios y nos permite degustar de una variedad de sabores, dulce, agrio, cítrico, etc.
Las tarjetas de frutas que se muestran a continuación están listas para ser impresas y ser utilizadas en la escuela como recurso didáctico a la hora de las clases como en el plato del buen comer o la jarra del buen beber, estas frutas en formato PDF serán de gran apoyo.
¿Conoces los beneficios de las frutas en las personas?
- Promueven una salud mental en su consumo al tener gran cantidad de vitaminas.
- Contienen vitaminas como A, hierro, calcio, acido fólico, etc.
- Fortalecen el sistema inmunológico y ayuda a la prevención de enfermedades.
- Las frutas ayudan a procesar y tener una mejor digestión.
- Nos ayudan a hidratar la piel y nuestros órganos vitales.
- Contienen diversas vitaminas, grasas sanas, minerales, proteína, calcio, antioxidantes.